Barn och Gröna Smoothies


playfull_side_159x484Genom underbara gröna smoothies får man i barnen mängder med bladgrönt utan gnäll och tjat vid middagsbordet. Gröna smoothies går lätt att kamouflera med till exempel blåbär, hallon eller kakao – Och vips så är den gröna smoothien inte längre grön utan istället lila, röd eller chokladig.

Till en början kan vi vänja barnen vid Gröna Smoothies genom att använda mest frukt och enbart lite grönt, men sedan successivt öka mängden gröna blad. Den viktigaste ingrediensen brukar vara banan, men har ni barn som vägrar just den smaken går det lika bra med mango eller avokado.

Lättast för de små liven är det att göra smoothien lite tjockare så de kan avnjuta den enkelt med sked. OBS! Tänk på att använda en rejäl haklapp då fläckar från gröna smoothies tyvärr kan vara svåra att få bort! Våra små är uppvuxna med gröna smoothies och älskar dem över allt.

Här hittar du gröna smoothie recept som är speciellt lämpliga för barn.

 

 

 

 

 

 

 

Videotips